【汎古過節趣｜世界睡眠日診斷書】

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你是在放鬆，還是在幫疲勞「續約」？

每天都說自己很累

卻總是在睡前默默做著各種「偽休息」行為

世界睡眠日特別門診觀察到以下常見症狀——

洗澡洗很久、在客廳發呆，就是不想上床睡覺.

本來只想滑5分鐘，結果一抬頭已經凌晨1點

今天太累了犒賞自己，宵夜不知不覺變日常

躺上床才開始安排明天工作

世界睡眠日提醒我們——

休息，是讓身心真的回到充電狀態

今晚試著早一點放下手機

給自己一段沒有壓力的睡眠時間

汎古數位祝大家世界睡眠日好眠快樂

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